Lunch

 

요즘 도시락, 대략 이러한:

1. 저지방 요거트  대략 90 칼로리
2. 작은 오이 한두개
3. 꼬마당근 많이
4. 인절미 몇개.

이거 먹으면, 배 부르다. 속도 편하고.

인절미나 쑥시루떡, 한국마켓에서 만들어서 그자리에서 잘라주는것 사다가

다시 조금씩 포장해가지고 냉동실에 넣었다가,

매일 한개씩 꺼내서 도시락 대신 먹으면 좋다.

 

* 무엇보다도, 부엌에 서서 조리 할 필요가 없는 음식이라는 것~  하하 *